du 11 au 14 juillet 2025
Le pilates comme méthode d’exploration d’un autre rapport à son corps.
Le pilates est une pratique physique basée sur la respiration et la conscience du mouvement.
Quelque soit le niveau de pratique, chaque séance permet de cheminer vers un nouvel équilibre, renforcer les muscles profonds, trouver la fluidité et la confiance dans les mouvements.
Pour qui ?
Ce stage est ouvert à toute personne ayant envie d’explorer le mouvement basé sur le souffle, la connaissance et la compréhension de l’organisation et du fonctionnement du corps humain.
Que vous ayez déjà fait du pilates, ponctuellement ou régulièrement ou que vous pratiquiez une autre activité physique ou même artistique, ce stage vous permettra de développer votre écoute et votre ressenti corporel pour favorise globalement une meilleure condition, physique et psychique.Messieurs, ne soyez pas timides, ce stage vous sera tout aussi bénéfique :)
Mon objectif est que vous repartiez, reposé-é et dynamisé-e.
Dans une magnifique bâtisse du XVIIIe siècle, à la décoration bohème, surplombant un jardin apaisant au bord de la rivière.
L’arrivée est prévue le vendredi 11 juillet à partir de 16h.
Départ le lundi 14 juillet en début d'après-midi.
Deux sessions de pilates samedi et dimanche :
environ 2h30 le matin et 1h30 en fin d’après midi, une session le vendredi et une le lundi matin.
Du temps libre l’après midi et en soirée.
Valérie, la maitresse des lieux et moi-même, vous préparerons des repas simples et poétiques, jouant sur les couleurs et les saveurs pour compléter l’enchantement de ce week end prolongé.
Nous sommes toutes les deux passionnées de cet art de réjouir les papilles et tous les sens avec des préparations inspirées du monde entier mais des aliments les plus locaux possibles.
Notre terrain de jeu : trouver l’équilibre entre créativité, sobriété et rassasiement.
Avant la retraite, un questionnaire vous sera envoyé pour que vous indiquiez vos allergies.Les repas seront pris tous ensemble dans une ambiance conviviale en intérieur ou en extérieur.
Dates : du 11 au 14 juillet 2025
Lieu : Maison du Vieux Pont, Cazhilac
Accès : accès en voiture (1h depuis Montpellier), possibilité de covoiturer pour les personnes arrivant en train à Montpellier
Tarifs
Stage et nourriture : 435€
Hébergement à régler séparément à la Maison du Vieux Pont :
- chambre partagée 2/3 personnes : 105€
- chambre single 150€ (nombre de place limité)
- chambre couple 180€ (nombre de place limité)
Acompte de 50% (du montant total du stage selon hébergement choisi) à payer pour la réservation; non remboursable sauf cas de force majeure
Non inclus :
- Transport jusqu’au lieu du stage
- Autre : massage sur demande
